Uzman Fizyoterapist ve Kayropraktik Uzmanı Ayşe Bahar KIZILHİSAR DİLMEN
Lotus Omurga sağlığı
sağlıklı yaşam merkezi
“Sağlık sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.” Dünya Sağlık Örgütü (WHO)
FİZYOTERAPİ NEDİR?
Dünya Fizik Tedavi Konfederasyonu'na göre bireylerin yaşam süreleri boyunca maximum hareket kabiliyetlerini korumak, geliştirmek ve yenilemekten sorumlu sağlık bilim alanı olarak tanımlanmaktadır. İnsanların kuvvet, hareket ve genel iyilik hallerinin korunması, maximum hale getirilmesi ya da yenilenmesinde yardımcı olan bir sağlık bilimidir.
MANUEL TERAPİ NEDİR?
Manuel terapi, doku esnekliğini sağlamak, hareket açıklığını artırmak, kas isklelet sisteminde gevşemeyi sağlamak, yumuşak doku ve eklemleri harekete geçirmek veya manipüle / adjust etmek, ağrıyı düzenlemek ve yumuşak doku şişkinliğini, iltihabını veya kısıtlamasını azaltmak için tasarlanmış beceri gerektiren el hareketleri olarak tanımlanmaktadır.
KİNEZYOLOJİK BANTLAMA NEDİR?
Kinesiotaping olarak da bilinen kinezyolojik bantlama Kayropraktik Doktoru KenzoKase tarafından 1973 yılında kas ağrıları, ödem, kas romatizmaları, huzursuz bacak sendromu, spor yaralanmaları vb. durumlarda kullanılmak amacıyla geliştirilmiş ağrı bantlarıdır.
PELVİK TABAN FİZYOTERAPİSİ NEDİR?
Pelvik taban rehabilitasyonu, pelvik taban kas grubunu ve core bölgesi kas grubunu optimize ve rehabilite etmeyi amaçlayan , kasların dengeli ve koordineli olarak fonksiyonel bir şekilde görevlerini yerine getirmesini sağlayan bir yöntemdir. Rehabilitasyonda bölgedeki kan dolaşımı artar ve pelvik taban ile ilişki bel, kalça ve bir çok ağrı azalır. Pelvik taban rehabilitasyonunda fiziksel tıp ve rehabilitasyon, kadın hastalıkları ve doğum, üroloji doktorları ile uzmanlamış fizyoterapistler tarafından multidisipliner bir çalışma ile uygulanır.
THERAGUN / RECOVERY
Theragun, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış güçlü perküsif uyarıları sayesinde kas bölgesinde dolaşımın desteklenmesi, kan akışının artışı ve kas spazmlarının çözülmesine yardımcı olabilen bir masaj tekniğidir. Doku onarımını desteklerken bölgedeki gergin liflerin açılmasını destekleyerek yeniden güçlenmesinde faydalıdır.
GRASTON / YUMUŞAK DOKU UYGULAMALARI NELERDİR?
Graston, alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir manuel terapi /masaj şeklidir. Yumuşak doku mobilizasyonunun kanıta dayalı ve yenilikçi bir yöntemidir. Graston tekniği, vücudun farklı bölgeleri için özel olarak tasarlanmış titanyum kaplı metal aletler kullanılarak yapılır. Bölgenin kan akışının sağlıklı şekilde olmasını sağlarken, fasyal yapışıklıkların açılmasını sağlar.
Yüzeyel Isı Uygulamaları / Sıcak - Soğuk Uygulamalar
Hot packler (sıcak torbalar) her bölgeye göre özel boylara sahiptir. Hot packler termostatlı cihazlara konularak 60-70°C civarında ısıtılır, uygulama sırasında havluya sarılarak uygulanır. 20-30 dakika uygulanması uygundur. Lokal uygulanmış sıcağın etkisi, doku ısısına, hiperterminin süresine göre değişkendir.
Ice packler (soğuk torbalar) bölgenin ani hasarlanmaları sonrasında ilk 24 saat içinde uygulanabilen özellikle morarma, burkulma, düşme sonrasında kullanılması destekleyici olan bir uygulamadır.
Transkütanöz Elektrik Sinir Stimülasyon (TENS)
lk olarak 1965’te Melzack ve Wall’ın ileri sürdüğü “Kapı Kontrol Kuramı” ile TENS’in ağrı konusunda önemi artmış, ağrı mekanizmalarının anlaşılmasıyla da kullanımı yaygın hale gelmiştir. Ağrıyı kesmek için hafif şiddette elektrik akımlarının kullanıldığı geleneksel bir yöntemdir.
Yumuşak Doku Uygulaması (Graston)
Yumuşak doku masajında esas olan kas, deri, ligaman ve fasya gibi yüzeyel doku ve yüzeyel doku altında yer alan bölgelere uygulanmasıdır. Sistemli ve bilimsel bir şekilde elle veya cihazlarla uygulanan yaklaşımdır.
Web sitemizde paylaşılanlar bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis-tanı ve tedaviniz için lütfen ilgili hekiminize başvurunuz.
Randevu oluşturmak için bizi arayın...
Fizyoterapi, Manuel Terapi, Graston Uygulama, Kişiye Özel Egzersiz ve daha fazlası için…
Çalışma Saatleri
Pazartesi 10:30 - 19:00
Salı 10:30 - 19:00
Çarşamba 10:30 - 19:00
Perşembe 10:30 - 19:00
Cuma 10:30 - 19:00
Cumartesi ----Kapalı---
Pazar ----Kapalı---